防災・避難所の使い方完全ガイド

災害が起きる前に知っておくべき避難の基本

避難所防災ハザードマップ非常袋避難経路

📋 この記事の内容

避難所の種類を知っておこう

✨ 「緊急避難場所」と「避難所」は別物！

避難所には種類があります。「指定緊急避難場所」は命を守るための一時的な避難場所（公園・高台など）。「指定避難所」は学校・公民館などで、数日から数週間生活できる場所です。MACHIの防災ページでは地域の避難所を確認できます。

✨ 5分でできる！今すぐ自宅のリスクを確認

ハザードマップは洪水・土砂災害・地震などのリスクを色で示した地図です。国土交通省の「ハザードマップポータルサイト」で自宅周辺のリスクを確認できます。色が濃いほどリスクが高く、色がついていない場所でも安全とは限りません。

✨ まず水と食料3日分を準備しよう

非常袋は「72時間（3日間）生き延びるための備え」を基本に準備します。必須アイテムは①飲料水（1人1日3リットル×3日分）②食料（レトルト食品・缶詰など3日分）③懐中電灯・電池④モバイルバッテリー⑤救急用品⑥常備薬⑦現金（小銭含む）⑧マスク・消毒液⑨重要書類のコピーです。

災害はいつ起きるかわかりません。家族が離れ離れになったときのために①集合場所（自宅・学校・公民館など2〜3か所）②連絡方法（携帯が繋がらない場合は公衆電話・災害用伝言ダイヤル171）③避難経路の確認を、事前に話し合っておきましょう。

ハザードマップで自宅のリスク確認

今すぐできる・無料

国土交通省ハザードマップポータルサイト（https://disaportal.gsi.go.jp/）で自宅周辺のリスクを確認。洪水・土砂・高潮・津波などのリスクを把握しましょう。

最寄りの避難所を確認

昼と夜の両方の経路を確認

MACHIの防災ページや自治体のHPで最寄りの避難所を確認。実際に歩いて経路を確認しておくとより安心です。

非常袋を準備

少しずつ揃えていけばOK

最低限の水・食料・懐中電灯・モバイルバッテリーから準備を始めましょう。完璧を目指さず、まず「あるだけでも違う」という気持ちで。

家族で避難計画を話し合う

年に1回は確認・更新を

集合場所・連絡方法・避難のタイミング（どんな警告が出たら動くか）を家族全員で確認します。

防災訓練に参加

体で覚えることが大事

多くの自治体では年に1〜2回防災訓練を実施しています。参加することで実際の避難所の場所・雰囲気・使い方がわかります。

💡 プロに相談する

使える制度を全部まとめて確認したい方へ

FP（ファイナンシャルプランナー）に無料相談すると、見落としている制度が見つかることも。

Q. 避難所に行くタイミングは？▼

A. 「高齢者等避難（警戒レベル3）」が発令されたら避難開始のサインです。「避難指示（レベル4）」が出たら全員が直ちに避難する必要があります。「緊急安全確保（レベル5）」は既に危険な状況です。

Q. ペットは避難所に連れて行けるの？▼

A. 多くの避難所ではペットを屋内に入れることはできませんが、敷地内に動物専用スペースが設けられる場合があります。事前に自治体のペット同行避難に関するルールを確認しておきましょう。

Q. 非常食の賞味期限が切れたらどうする？▼

A. ローリングストック法がおすすめです。普段から少し多めに食料を買い、古いものから食べて、食べたら補充する方法です。これで常に新鮮な備蓄が保てます。

Q. アパート・マンションに住んでいる場合は？▼

A. 上層階は洪水リスクが低い反面、地震時のリスクが上がります。住んでいる建物の種類・階数に合わせてハザードマップで確認しましょう。マンションの場合は管理組合の防災計画も確認を。